CLASES y ENTRENAMIENTO

de TRIATLÓN

club 3d triatlon madrid

Club de Triatlón

en Madrid

cabecera-paginas2

Todo sobre

ENTRENAMIENTO

DE TRIATLÓN

BLOG

¿Qué son las “zonas” en el entrenamiento de triatlón?

Como cada deporte tiene sus características específicas en cuanto a sus gestos deportivos (técnica) también tiene su especificidad en cuanto al sistema energético que se utiliza o el tipo de capacidad condicional preponderante que lo define. En el caso del triatlón la capacidad condicional de la resistencia es, sin duda, la preponderante y dentro de ella podemos encontrar varios tipos....
Leer Más

Video Resumen Taller Neoprenos y Triatlón

El pasado sábado 14, nuestros atletas del club de triatlón, con la colaboración del Centro Deportivo SMP y AX3, recibieron un taller con todo lo relacionado con el uso de los trajes de neopreno en triatlón. En él, no solo aprendimos de calidades, diferencias, aspectos técnicos a tener en cuenta en su utilización, etc, sino que pudimos probar lo último...
Leer Más

Músculos implicados en la natación!

Se conoce a nivel mundial que la natación es el deporte “más completo del mundo”. Esto puede deberse a muchos factores, pero sin duda uno de los más importantes que nos hace llegar a esta conclusión, es la gran variedad de musculatura que se emplea al nadar cada uno de los estilos. Si bien ésta comprobado que a más fuerza,...
Leer Más

¿Qué necesito para correr mi primer triatlón?

Cada vez queda menos para que comience la temporada de triatlón y sin duda ya hay muchas personas interesadas en iniciarse en nuestro apasionado deporte. Pero antes de dar el primer paso y que comiences este nuevo camino, es importante evaluar que es lo que verdaderamente necesitas para correr tu primer triatlón. Podemos dividir estas necesidades en 4 pilares fundamentales, como:...
Leer Más

Entrenamiento de triatlón en rodillo

Ya sabemos lo duro que es mantenerse con el entrenamiento de triatlón en invierno. Sin duda la disciplina que mayor complejidad y logística en esta temporada es el ciclismo. Las horas efectivas de luz para poder rodar son pocas, el tiempo suele ser muy inestable y para colmo, el frío no ayuda en nada a nuestra motivación y si no disponemos...
Leer Más