Club 3d Triatlón Madrid

Todo lo que debes saber sobre entrenamiento de triatlón en Madrid.
Todo lo que debes saber sobre entrenamiento de triatlon

Qué debes llevar en tu primer triatlón: checklist triatlética

El entrenamiento disminuye, las sensaciones raras ya merodean por nuestro cuerpo, el clima es incierto, el circuito parece más difícil que la primera vez que lo vimos, el bolso ya está hecho y el día de correr mi primer triatlón, llega, pero…

¿Levo todo lo necesario? 

¿Si me olvido de algo?

TRIATLON - Checklist Triatlética 2Tranquilo! No importa cuántas carreras lleves o cuantas veces repasaste en tu cabeza todo lo que necesitas para la carrera, esta duda siempre estará.

Para resolver un tema típico en cada triatlón, te ofrecemos la siguiente “Checklist Triatletica” .Ya no necesitaras pensar una y otra vez si tienes todo en tu maleta. En ella podrás seguir disciplina por disciplina si tienes todos los materiales necesarios para ese gran día incluyendo lo que necesites en las transiciones. En la zona de varios, podrás ver diversos artículos que también podrán ser de gran utilidad.

Esta es una lista detallada de todo lo que puedes llegar a necesitar en una carrera, que no quita que haya cosas que no necesites, por eso, no te olvides de personalizar tú lista dependiendo lo que utilices o no en cada evento.

SWIM

  • Ropa de carrera (mono, dos piezas, etc).
  • Traje de Neopreno.
  • Gorro de natación (de la organización y de repuesto).
  • Gafas (2 mínimas).
  • BodyGlade (o similar para evitar rozaduras).
  • Bolsas de plástico (para colocarte mejor el traje y luego guardarlo sin que moje).
  • Alimentación / hidratación (si te alimentas antes de la largada, o antes de llegar a la T1).
  • Chanclas (si puedes dejarlas antes del inicio de la carrera).
  • Ropa de abrigo / Chubasquero (si puedes dejarlo antes del inicio de la carrera).
  • Bandas elásticas (si realizas una entrada en calor más específica).
  • Dispositivo de medición (si usas GPS, reloj, etc).
  • Toalla (si la utilizo en la transición).

BIKETRIATLON - Checklist triatletica

  • Bicicleta (previamente revisada por el mecánico).
  • Casco.
  • Gafas.
  • Zapatos de ciclismo.
  • Calcetines (si los utilizo).
  • Bandas elásticas (para colgar los zapatos).
  • Alimentación / Hidratación (acorde a la distancia y complejidad del evento).
  • Bidones.
  • Herramientas mínimas: cámara, bomba o tubos de CO2, cucharitas, llaves allen,

RUN

  • Zapatillas de running.
  • Calcetines (si los utilizo).
  • Gorra.
  • Alimentación / Hidratación (acorde a la distancia y complejidad del evento).

VARIOS

  • Mochilas o bolsos (lo suficientemente grande para que quepa todo el material o llevar más de uno.)
  • DNI, identificación o Licencia Federativa (a veces requerida para ingresar a la zona de transición)
  • Porta Chip.
  • Chip.
  • Dorsales y números identificativos.
  • Porta dorsal elástico.
  • Imperdibles.
  • Herramientas para la bicicleta ideales: tira radios, cámara de repuesto (2), extractor de pedales, bomba de pie, tubos de C02, kit de parches, calas de repuesto, tapones para el manillar de repuesto, lubricante, bridas.
  • Cinta adhesiva (para pegar cualquier cosa en tu bicicleta).
  • Vaselina (para evitar ampollas)
  • Ropa de carrera de repuesto (previamente usada, monos, dos piezas, etc.).
  • Ropa de swim, bike y run si pretendemos cambiar de vestimenta en cada disciplina.
  • Ropa para cambiarte al finalizar el evento.
  • Productos de aseo por si podemos ducharnos después del evento.
  • Gafas de natación de repuesto.
  • Cordones elásticos de repuesto.
  • Zapatillas de running de repuesto (previamente usadas).
  • Protector solar.

Comentarios

Comentarios