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Desde el inicio de la etapa de formación de todo atleta, uno de los objetivos principales es encontrar la eficiencia del mismo. En el caso del entrenamiento de triatlón, a mayor eficiencia en cada una de las disciplinas y de los aspectos técnicos propios del deporte, mayor rendimiento final. A pesar de...

Y por fin llegó el gran día!!! La fecha marcada en rojo en el calendario del club 3d Triatlón, la prueba que inicia de lleno la temporada de triatlones, lo que nos gusta, lo que nos apasiona. Un fin de semana lleno de representación de nuestros atletas a lo largo...

Como cada deporte tiene sus características específicas en cuanto a sus gestos deportivos (técnica) también tiene su especificidad en cuanto al sistema energético que se utiliza o el tipo de capacidad condicional preponderante que lo define. En el caso del triatlón la capacidad condicional de la resistencia es, sin duda, la...

Pero que gran fin de semana hemos vivido toda la familia de 3d Triatlón Madrid, desde el 50 x 100 hasta la Maratón Rock and Roll Madrid con una amplia participación de nuestros atletas en distintas actividades, aquí un resumen de nuestras actividades: Resultados de nuestro club en los 50 x...

El pasado sábado 14, nuestros atletas del club de triatlón, con la colaboración del Centro Deportivo SMP y AX3, recibieron un taller con todo lo relacionado con el uso de los neoprenos en triatlón.En él, no solo aprendimos de calidades, diferencias, aspectos técnicos a tener en cuenta en su utilización, etc, sino que pudimos...

Se conoce a nivel mundial que la natación es el deporte “más completo del mundo”. Esto puede deberse a muchos factores, pero sin duda uno de los más importantes que nos hace llegar a esta conclusión, es la gran variedad de musculatura que se emplea al nadar cada uno de...

Cada vez queda menos para que comience la temporada de triatlón y sin duda ya hay muchas personas interesadas en iniciarse en nuestro apasionado deporte. Pero antes de dar el primer paso y que comiences este nuevo camino, es importante evaluar que es lo que verdaderamente necesitas para correr tu...

Ya sabemos lo duro que es mantenerse con el entrenamiento de triatlón en invierno. Sin duda la disciplina que mayor complejidad y logística en esta temporada es el ciclismo. Las horas efectivas de luz para poder rodar son pocas, el tiempo suele ser muy inestable y para colmo, el frío no...

En toda planificación seria o proceso de entrenamiento de triatlón, la evaluación cumple un papel de vital importancia ya que nos permite tener información confiable y de mucha validez del proceso de entrenamiento en un momento determinado. El objetivo principal de la misma es evaluar y, si es posible mensurar,...

¿Qué mejor manera de empezar este nuevo año, que con nuevas experiencias y nuevos retos? Pues en eso son expertos nuestros valientes del Club 3d Triatlón de Madrid, que se desplazaron hasta Trillo, localidad de Guadalajara, con unas temperaturas muy bajas pero con mucha ilusión, para disputar la 3ª Edición...