El entrenamiento de triatlón en rodillo es duro, pero necesario. Ya sabemos lo complicado que es mantenerse con el entrenamiento de triatlón en invierno. Sin duda la disciplina que mayor complejidad y logística en esta temporada es el ciclismo. Las horas efectivas de luz para poder...
Desde el inicio de la etapa de formación de todo atleta, uno de los objetivos principales es encontrar la eficiencia del mismo. En el caso del entrenamiento de triatlón, a mayor eficiencia en cada una de las disciplinas y de los aspectos técnicos propios del deporte, mayor...
Comienza la temporada de duatlón y la de triatlón se encuentra a la vuelta de la esquina. Con él, cientos de pelotones ciclistas y triatletas y con ellos, el peligro aumenta. Ir en pelotón es una técnica grupal que para realizarla correctamente, es necesario una...
Sin duda el material que tenemos, es lo mejor que podemos tener y por eso la compra de tu primer bicicleta de triatlón es algo más que importante. Al día de hoy, prácticamente no existen restricciones sobre la bicicleta para poder correr un triatlón popular,...
Somos triatletas y nos apasiona nadar, pedalear y correr, pero poco sabe la mayoría de los triatletas acerca de como cuidar su bicicleta. Para que un pequeño percance como, el pinchar una rueda, no se convierta en un abandono o sea motivo de desesperación, hay que...
En la primera parte de este tema tan importante para el entrenamiento de triatlón, pudimos ver que es ir en pelotón y cuales son sus objetivos. En esta entrega, indagaremos específicamente en está técnica en triatlón y sus diferencias en cada tipo de prueba. Si bien...
Las formaciones dentro de un pelotón ciclista en un triatlón, son las técnicas grupales fundamentales que todo triatleta debería saber. Estas técnicas están relacionadas con muchas habilidades individuales y el desarrollo y potenciación de las mismas en los entrenamientos, le brindarán a todo triatleta una ventaja más que...
El andar en pelotón, como otras tantas habilidades específicas del ciclismo, es una técnica más. A diferencia de otras, ésta es una técnica grupal que implica a otros ciclistas y es impescindible para el entrenamiento de triatlón. Por lo cual y como en todos los deportes socio-motores donde el atleta se interrelaciona con los demás mediante un gesto motor, es fundamental entender determinadas características esenciales para poder desenvolverse en forma fluida dentro de este grupo compacto.
"La técnica es una repetición sistemática y "automatizada" de un determinado gesto deportivo".
La formación del pelotón en triatlón consta de dos o más ciclistas y persigue el fin de utilizar la reducción de la resistencia al aire que genera el ciclista que se encuentra delante, trabajando todos en forma conjunta disminuyendo así el desgaste de cada uno logrando un mayor desempeño general. Se podría entender al pelotón como un sistema complejo compuesto por varias partes (ciclistas) cuyos vínculos contienen un importante valor. Para poder comprender este “sistema”, no basta con entender el funcionamiento de cada ciclista, sino también, las formas de interacción entre cada uno de ellos ya que "el todo, es más que la suma de las partes” (Gestalt).