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Ciclismo & Mec谩nica: las herramientas m铆nimas que todo triatleta debe saber usar

Somos triatletas y nos apasiona nadar, pedalear y correr, pero poco sabe la mayor铆a de los triatletas acerca de como cuidar su bicicleta.

Para que un peque帽o percance como, el pinchar una rueda, no se convierta en un abandono o sea motivo de desesperaci贸n, hay que estar preparado y conocer por lo menos la mec谩nica b谩sica de nuestra bicicleta.

Que mejor forma de empezar con saber que herramientas m铆nimas debemos llevar en cada entrenamiento de ciclismo.

  • Llaves Allen / “multiherramientas”
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Laves Allen

Pr谩cticamente todos los tornillos de tu bicicleta son lo que se denomina “allen”. Estas cabezas especiales tienen varios tama帽os dependiendo que parte de la bicicleta debemos ajustar. En el mercado podemos encontrar un sin numero de modelos a partir de los 15鈧, incluso de tama帽o compacto para poder transportarlo f谩cilmente. Tambi茅n podemos encontrar “multi herramientas”, que no solo incluir谩n varios tama帽os de llaves allen, sino que tambi茅n podremos encontrar cabezas estrella, rectas e incluso corta cadena. Es fundamental poder llevar este tipo de herramientas en cada salida ya que sin ella no podremos ajustar ninguna parte de nuestra bicicleta.

  • C谩mara y desmontables
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Desmontables

No conozco un ciclista que se haya salvado de un pinchazo en alg煤n momento de la vida. Para poder seguir con nuestra ruta es fundamental tener una c谩mara de repuesto y unos desmontables para poder cambiarla. Presta atenci贸n al tipo de v谩lvula que tiene tu bicicleta, si bien las de carretera son todas iguales a nivel mec谩nico, dependiendo la dimensi贸n del aro de tu rueda podr谩s necesitar una v谩lvula mas larga o m谩s corta. Podemos encontrar un sin n煤mero de desmontables para poder quitar la cubierta y cambiar la c谩mara. Desde los “cl谩sicos” de dos cucharillas de acero, hasta los compactos de pl谩stico, pasando por una herramienta especial que consta de dos partes, una para poner y otra para sacar la cubierta. Sin importar cual sea, sin estas dos herramientas no podr谩s seguir con tu camino o carrera.

  • Bomba
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Bomba

Es normal que las ruedas de tu bicicleta vayan perdiendo presi贸n entrenamiento tras entrenamiento. Por eso lo mejor es hincharlas en cada entrenamiento con una bomba de pi茅. Con esta no solo podremos poner toda la presi贸n que necesitan tus ruedas, sino que tambi茅n no nos arriesgaremos a romper la v谩lvula de la c谩mara al poder hincharlas con tranquilidad. Pero si contamos con la desgracia de haber pinchado, una bomba de mano es de gran utilidad y nos sacar谩 de apuros. Busca una compacta pero que permita un buen hinchado (tanto al extenderlo como contraerlo) y presta MUCHA atenci贸n a fijar bien la rueda para no arriesgarnos a romper la v谩lvula y dejarnos sin soluci贸n. Podremos encontrar buenas bombas desde unos 15鈧. Otra opci贸n m谩s r谩pida son las bombonas de CO2. Estas se encuentran llenas de aire comprimido y nos ayudar谩 a hinchar la rueda con mayor rapidez y presi贸n. Pero todo no puede ser tan bueno, el costo de las mismas rondan los 2鈧 y solo nos sirve para un hinchado. Presta MUCHA atenci贸n a la presi贸n de tus ruedas antes de salir. Eso no se hace simplemente apretando tus ruedas con la mano, sino conectando la bomba y hinchando la rueda. Cada cubierta tiene una presi贸n determinada por la f谩brica y lo puedes ver impreso en la misma. Trata de que tus ruedas se encuentren dentro de dichos par谩metros antes de salir de casa ya que evitar谩s pinchazos y sobre todo, no podr谩s hincharlas hasta presiones muy altas con la bomba de mano.

Un triatleta debe llevar sus herramientas siempre a su lado!

Un consejo MUY IMPORTANTE es que trates SIEMPRE de llevar estas herramientas m铆nimas contigo. Puedes meterlas en un bolso y dejarlas en tu bicicleta para que esten siempre listas cuando las necesites. Debes llevar incluso si no sabes utilizarlas, porque mucha veces podremos contar con las habilidades de mec谩nicas de otros ciclistas, pero si no contamos con las herramientas necesarias ni nosotros, ni nadie podr谩 ayudarnos a pasar el mal momento.

Ciclismo & Mec谩nica: las herramientas m铆nimas que todo triatleta debe saber usar
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Sebasti谩n Diez
info@3dtriatlon.com

Triatleta, Profesor Nacional de Educaci贸n F铆sica, Entrenador Internacional de Triatl贸n y fundador de 3d Triatl贸n. Llevo m谩s de 15 a帽os compartiendo y trasmitiendo mi pasi贸n por el deporte. Formando atletas desde la experiencia y el fundamento y sin dejar de vivir mi sue帽o...

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