Entrenamiento de fuerza para triatl贸n con Daniel Molina

El principio de individualizaci贸n del entrenamiento es fundamental para el entrenamiento de triatlon, tanto para los atletas que se inician o avanzados.

La adaptaci贸n de la carga de trabajo acorde a la capacidad del atleta y sus objetivos har谩n en gran parte que el entrenamiento sea exitoso o no.

En este v铆deo podemos ver ese principio del entrenamiento a la m谩xima expresi贸n al estar adaptando el entrenamiento al Subcampe贸n del Mundo de Triatl贸n Paraol铆mpico Daniel Molina, con el cual estamos obteniendo grandes resultados en el desarrollo de la fuerza.

 

Sebasti谩n Diez
info@3dtriatlon.com

Triatleta, Profesor Nacional de Educaci贸n F铆sica, Entrenador Internacional de Triatl贸n y fundador de 3d Triatl贸n. Llevo m谩s de 15 a帽os compartiendo y trasmitiendo mi pasi贸n por el deporte. Formando atletas desde la experiencia y el fundamento y sin dejar de vivir mi sue帽o...

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