Entrenamiento

Llega el invierno y es hora de comenzar a planificar nuestra temporada de triatlón. Sin duda lo más divertido y emocionante es sentarse con el calendario de carreras y comenzar a apuntarse a cuanta carrera nos venga cómodo, pero, ¿Es la forma correcta de plantearse...

Sin duda el siglo XXI es el siglo de los datos y el triatlón confirma la regla. Distancia, velocidad, frecuencia cardíaca, pasos por minuto, revoluciones por minuto, brazadas, tiempo de contacto con el suelo, oscilación vertical, potencia y podría seguir. Todo eso al alcance de...

Como todo en la vida, la temporada de triatlón (lamentablemente) también tiene su fin. Pero esto no es motivo suficiente para alarmarse, ya que si bien un período de entrenamiento termina otro, comienza. En este caso es el período de TRANSICIÓN, tan importante para "resetear"...

Todos los que vivimos el deporte tenemos muy en claro lo que nos gusta nadar, pedalear y correr. Pasamos el día con toda la ropa o equipo que podamos encima para cuadrar nuestra agenda y encontrar aunque sea una hora para saciar nuestro “hambre de...

En publicaciones anteriores hablamos de la importancia y características propias de cada una de las transiciones en el triatlón. Haciendo un resumen general, debemos saber que las transiciones son parte de la técnica específica de triatlón y que cada una de ellas tiene características tácticas, técnicas y fisiológicas...