Sin duda el siglo XXI es el siglo de los datos y el triatlón confirma la regla. Distancia, velocidad, frecuencia cardíaca, pasos por minuto, revoluciones por minuto, brazadas, tiempo de contacto con el suelo, oscilación vertical, potencia y podría seguir. Todo eso al alcance de...
Sin duda la natación es el "filtro" de muchos atletas a la hora de comenzar con el triatlón y esto se debe a que su complejidad técnica nos limita, sobre todo, si lo que queremos es empezar a correr triatlón a avanzada edad y por eso,...
El camino a la mejora de la técnica de natación en triatlón no es ni fácil, ni corto. No existen atajos y el llegar a una técnica eficiente puede llegar a traer grandes dolores de cabeza. Navarro, uno de los grandes autores de la literatura en el área de...
Todos los que vivimos el deporte tenemos muy en claro lo que nos gusta nadar, pedalear y correr. Pasamos el día con toda la ropa o equipo que podamos encima para cuadrar nuestra agenda y encontrar aunque sea una hora para saciar nuestro “hambre de...
Es muy común escuchar hablar de la palabra técnica en el mundo del triatlón, pero sin duda cuando hablamos de técnica la primera disciplina que nos viene a la cabeza es la de natación. Pero… ¿Tenemos en claro lo que es la técnica? Encontraremos diferentes definiciones de muchos...
En publicaciones anteriores hablamos de la importancia y características propias de cada una de las transiciones en el triatlón. Haciendo un resumen general, debemos saber que las transiciones son parte de la técnica específica de triatlón y que cada una de ellas tiene características tácticas, técnicas y fisiológicas...
Después de largas jornadas laborales, por fin llegan las vacaciones. Es momento de descansar y dedicarles tiempo a la familia y amigos pero sin descuidar también nuestro entrenamiento de triatlón. Está claro que compaginar dicho entrenamiento con nuestros compromisos sociales, no se convierte en algo fácil...
Ya todos sabemos que en el entrenamiento de triatlón no es lo mismo nadar en piscina, que en aguas abiertas. Las técnicas específicas de triatlón se entrenan y mucho más si es el caso de la natación, la que probablemente es la disciplina más compleja...
En la primera parte de este tema tan importante para el entrenamiento de triatlón, pudimos ver que es ir en pelotón y cuales son sus objetivos. En esta entrega, indagaremos específicamente en está técnica en triatlón y sus diferencias en cada tipo de prueba. Si bien...
Cada vez es más común ver a numerosos triatletas entrenar en la piscina, claramente detectables por sus piernas rasuradas, sus numerosos juguetes de todo tipo y la cantidad de metros que realizan. Lamentablemente, también es fácil ver la cantidad de debutantes (o no tanto) que corren su primer...