Resultados de nuestro Club de Triatlón en el Triatlón Contrarreloj por Equipos 2019

Tras un mes de agosto sin entrenamientos oficiales del club 3D Triatlón, había muchas ganas de que llegara el 8 de septiembre y probar otro formato de triatlón donde la marca personal importa menos que la coordinación en equipo y el apoyo entre compañeros.

Casi todos teníamos claro desde antes de las vacaciones con quién formábamos equipo, lo que nos permitió hacer algunos entrenamientos  juntos, ver el recorrido, discutir posibles tácticas y por supuesto reírnos mucho.

Del recorrido destacar el sector de bici por su dureza: tres vueltas por dentro de la Casa de Campo que suponían tres subidas a Garabitas, seguidas por un recorrido bastante técnico y un breve tramo llano que apenas permitía bajar pulsaciones entre vuelta y vuelta.

Posiblemente no es el mejor recorrido que se puede hacer en la Casa de Campo para demostrar la capacidad de trabajo en equipo, ya que pocas secciones permitían la colaboración en pelotón, pero vista la clasificación final queda demostrado que es un buen recorrido para marcar diferencias.

En el Team 1 estábamos sólo cuatro personas de las seis que pueden formar un equipo como máximo: Juandy, Luis, Pedro y Manu. Cuatro es el mínimo que debe completar la prueba, con una diferencia máxima de treinta segundos entre los miembros, así que la única opción era llegar juntos.

Los cuatro estábamos con ganas de hacer la mejor marca posible, lo que para Pedro suponía un reto en el sector de natación y para Manu en el de carrera.

Durante la carrera Juandy estuvo liderando el grupo en casi todas las secciones, Pedro tan fuerte en la bici que casi teníamos que frenarle y Luis muy atento de todos todo el tiempo, animando, dando pies a Pedro en el agua, tirando en varios sectores de la bici y llevando a Manu en la carrera.Llegada a meta los cuatro de la mano, contentos con el resultado, sobre todo con el sector de bici que es donde estábamos más equilibrados y sabiendo que todavía podemos mejorar un montón, pero eso ya será el año que viene.

En las cañas posteriores todo el mundo tiene anécdotas que contar mientras las fotos empiezan ya a circular por los móviles. Todavía falta por llegar el equipo de las chicas, que ha sido el último en salir y que al final llegan muy contentas de su competición.

En resumen, un día especial para probar otras cosas: aprender a pensar en el equipo cuando la adrenalina está alta, querer ser mejor en lo que se te da peor, competir para que los demás sean más competitivos y dejar que los demás te rompan límites.

Agradecer a la estructura del club por el esfuerzo económico y de organización que supone que pueda participar la mayor cantidad posible de gente en esta competición, a nuestra compañera Manon, que sin competir estuvo todo el día sacando fotos de los demás y a todos los compañeros por las cantidades ingentes de humor y risas que han aportado todas estas semanas.

Por fin llegó el día tan esperado, el famoso y ansiado crono por equipos!

Nos tocó salir en el último grupo de 3d, el primero de las chicas federadas, con hora de salida a las 12h51.

Para cuando llegamos a cdc a las 11h ya estaban muchos 3dinianos compitiendo y nos dio tiempo a animarlos al final de la carrera. Veíamos rojo blanco y negro por todas partes y oíamos 3d por los altavoces. Mientras dejábamos las bicis en boxes se oía al comentarista decir “aquí llega un equipo de 3d y aquí tenemos otro equipo 3d… Pero.. ¿Qué pasa en 3d?¿Para pertenecer al club hay que tener barba? ” jajaja

Mientras esperábamos nuestro turno, Tuxa le hacía las trenzas a Vito, y Bea y Rocío repasaban en voz alta la estrategia de natación : nos ponemos de dos en dos Rocío y Bea delante, y Tuxa con Vito detrás para que cojan pies y así estar todas agrupadas. En función de cómo vayamos acelerando poco a poco.

 Llegó la hora de salida y estaba nuestra reportera Manon haciendo fotos con los demás compañeros animándonos. Suena el silbato y saltamos como habíamos planeado, íbamos cómodas y agrupadas, incluso dándonos algún que otro tortazo y patadas para sentir la emoción del triatlón aunque estuviésemos sólo nosotras en el agua. La sensación fue muy buena, el agua tenía menos algas que en junio y mantuvimos el ritmo saliendo del agua todas juntas, sin dejar ninguna atrás.

La transición fue rápida, cogimos las bicis y empezamos el recorrido, subimos garabitas cada vez de una forma diferente: la primera de dos en dos, con Tuxa y Bea en cabeza, la segunda en fila de 1, siempre en grupo y con una gran sonrisa (a pesar de ver adelantarnos al primero y segundo grupo de chicas…, habíamos venido para disfrutar y correr en equipo). Y en la tercera vuelta subimos en V para arropar a Vito y que fuésemos todas juntas. A Bea se le notaba las 1000 veces que ha subido ya Garabitas este verano:-)

Soltamos las bicis y nos ponemos rápidamente las zapatillas, empezamos la carrera con Vito a un ritmo más lento que las demás, y no la dejamos en ningún momento. Bajando el primer km va con más vidilla (al ser bajada) y en cuanto se aplana el terreno empieza a bajar el ritmo. Vemos que los otros equipos cogen a algunas chicas de su equipo por el porta dorsal y Tuxa lo intenta con Vito sin éxito, así que cambiamos de estrategia, Bea coge a Vito de la mano y consigue que vaya un poco más rápido pero al rato se descuelga otra vez. Ahora es Rocío quien coge de la mano a Vito y siguen todas animándola porque somos un equipo y llegaremos juntas. Primera vuelta hecha, queda la mitad del recorrido,¡ esta estrategia funciona! , ahora Bea va delante encabezando el grupo y Rocío y Tuxa se turnan para tirar de Vito y que no se descolgase. Vito siente que vuela😜

Así llegamos todas juntas de la mano, el equipo de las chicas 3d, el equipo de las 3dtrenzastriatlon, el equipo que no dejaba de sonreir hasta dentro del agua, el EQUIPO con mayusculas, donde desde antes, durante y después se palpó lo que es un EQUIPO, ayuda, cooperación, humildad, valores, compañerismo y un sin fin de adjetivos más que hicieran que al llegar a la meta la sonrisa se multiplicara por infinito y nos fundiéramos en un gran abrazo de equipazo FELIZ por un nuevo #makeittrue porque la VIDA MOLA por días como el domingo, por gente que sabe formar EQUIPO y SONREIR a cada instante.

Muchísimas gracias al club por esta oportunidad, por este regalazo que es correr en EQUIPO por enseñarnos esta filosofía de EQUIPO, donde un deporte individual se convierte en EQUIPO cuando se entrena en EQUIPO, cuando se siente en EQUIPO, cuando se vive en EQUIPO y cuando lo mas importante no es mirar el reloj sino mirar quien tienes al lado para ayudarle a mejorar, porque asi mejoramos todos y así se llega a la meta con una sonrisa en la cara, Gracias a los MISTERS por todo lo anterior, a los compañeros por las fotos, por los ánimos y por ser unos CRACKS y a los supporters y fotógrafos que siempre nos acompañan.

Pensando ya en el próximo… #makeittrue

El equipo 3 estaba compuesto por seis grandes triatletas: Ekaitz, David, Rafael, José Andrés, Álvaro y Joselete.  La hora de salida era las 10:12 con el dorsal 106. Se notaba el nerviosismo en la rampa de salida antes de empezar la prueba. La temperatura del agua y las condiciones climáticas animaban a dar todo lo posible en las tres pruebas. Con gran puntualidad se oyó el pitido de salida para nuestro equipo. Rafa tomó la delantera del equipo en el agua. Todos intentaron seguirle, pero el ritmo era bastante fuerte para que el equipo 3 al completo pudiera seguirle durante la natación. Uno de los integrantes del equipo sufrió problemas para aguantar el ritmo y el resto de los integrantes fueron a ayudarle durante el resto del segmento, apoyándole en estos momentos tan complicados. El segmento de la natación es de los más traicioneros de los tres en el triatlón. En este tipo de pruebas es donde se ve la colaboración y lo que significa formar parte de un equipo.

El equipo acabó con un tiempo estimado de 25 minutos. Después de una transición por debajo de los 5 minutos se comenzó el segmento de ciclismo donde se vieron los efectos positivos de los relevos y el aprovechamiento de las ventajas de cada uno de los integrantes del equipo. Durante las dos primeras subidas a Garabitas, Álvaro y David tomaron la iniciativa imponiendo un ritmo exigente en cada una de las dos primeras subidas y donde el resto tuvieron que medir su buen estado de forma de cara a la media distancia de Madrid del día 22 de septiembre.

En las bajadas y en el pequeño tramo llano del Paseo María Teresa, José Andrés era el encargado de ir reduciendo la distancia con los otros equipos. Hay que reseñar que el firme del recorrido de este triatlón sprint es claramente mejorable. Las instituciones podrían hacer un esfuerzo en mejorarlo para evitar accidentes innecesarios y mejorar la seguridad de los ciclistas. En la última subida de la tercera vuelta programada por la organización, José apoyado por Ekaitz y Rafael se pusieron primeros de este compacto pelotón para evitar que el ritmo disminuyese y se pudiesen cumplir los objetivos. La media de velocidad para los aproximadamente 21 kilómetros de recorrido estuvo en los 30 kms/h lo que nos muestra la gran compenetración de todos los integrantes de este equipo apoyándose en los momentos complicados de este segmento.
Después de una rápida transición de la bicicleta a la carrera a pie, los seis integrantes del equipo afrontaron los 5 kilómetros con gran entusiasmo. El ritmo impuesto desde un principio mostraba el buen estado de forma de los seis integrantes del Equipo 3. El ritmo medio finalmente se fue por debajo de los 4:45 min por kilómetro después de una bicicleta exigente. Finalmente, todos se felicitaron por el gran esfuerzo realizado en una prueba, aunque corta, de gran exigencia.