Triatlón

Como cada deporte tiene sus características específicas en cuanto a sus gestos deportivos (técnica) también tiene su especificidad en cuanto al sistema energético que se utiliza o el tipo de capacidad condicional preponderante que lo define. En el caso del triatlón la capacidad condicional de la...

Cada vez queda menos para que comience la temporada de triatlón y sin duda ya hay muchas personas interesadas en iniciarse en nuestro apasionado deporte. Pero antes de dar el primer paso y que comiences este nuevo camino, es importante evaluar que es lo que...

Sería una afirmación decir que en toda planificación de entrenamiento de triatlón, la flexibilidad no ocupa un papel de gran importancia. Esta claro que la flexibilidad como capacidad condicional no es determinante para nuestro rendimiento a la hora de nadar, pedalear o correr, pero es...

Llega el invierno y es hora de comenzar a planificar nuestra temporada de triatlón. Sin duda lo más divertido y emocionante es sentarse con el calendario de carreras y comenzar a apuntarse a cuanta carrera nos venga cómodo, pero, ¿Es la forma correcta de plantearse...

Sin duda el siglo XXI es el siglo de los datos y el triatlón confirma la regla. Distancia, velocidad, frecuencia cardíaca, pasos por minuto, revoluciones por minuto, brazadas, tiempo de contacto con el suelo, oscilación vertical, potencia y podría seguir. Todo eso al alcance de...