El primer triatlón es un momento único y especial para todo atletas. Venga de la disciplina que vengas, si llegas al triatlón por primera vez, sin duda estarás buscando un verdadero desafío para poder probarte. Muchas veces esas tres disciplinas pueden dar algo de "respeto" y...
Como cada deporte tiene sus características específicas en cuanto a sus gestos deportivos (técnica) también tiene su especificidad en cuanto al sistema energético que se utiliza o el tipo de capacidad condicional preponderante que lo define. En el caso del triatlón la capacidad condicional de la...
Sería una afirmación decir que en toda planificación de entrenamiento de triatlón, la flexibilidad no ocupa un papel de gran importancia. Esta claro que la flexibilidad como capacidad condicional no es determinante para nuestro rendimiento a la hora de nadar, pedalear o correr, pero es...
Sin duda el material que tenemos, es lo mejor que podemos tener y por eso la compra de tu primer bicicleta de triatlón es algo más que importante. Al día de hoy, prácticamente no existen restricciones sobre la bicicleta para poder correr un triatlón popular,...
Sin duda el siglo XXI es el siglo de los datos y el triatlón confirma la regla. Distancia, velocidad, frecuencia cardíaca, pasos por minuto, revoluciones por minuto, brazadas, tiempo de contacto con el suelo, oscilación vertical, potencia y podría seguir. Todo eso al alcance de...
Somos triatletas y nos apasiona nadar, pedalear y correr, pero poco sabe la mayoría de los triatletas acerca de como cuidar su bicicleta. Para que un pequeño percance como, el pinchar una rueda, no se convierta en un abandono o sea motivo de desesperación, hay que...
Todos los que vivimos el deporte tenemos muy en claro lo que nos gusta nadar, pedalear y correr. Pasamos el día con toda la ropa o equipo que podamos encima para cuadrar nuestra agenda y encontrar aunque sea una hora para saciar nuestro “hambre de...
Es muy común escuchar hablar de la palabra técnica en el mundo del triatlón, pero sin duda cuando hablamos de técnica la primera disciplina que nos viene a la cabeza es la de natación. Pero… ¿Tenemos en claro lo que es la técnica? Encontraremos diferentes definiciones de muchos...
En publicaciones anteriores hablamos de la importancia y características propias de cada una de las transiciones en el triatlón. Haciendo un resumen general, debemos saber que las transiciones son parte de la técnica específica de triatlón y que cada una de ellas tiene características tácticas, técnicas y fisiológicas...
En la primera parte de este tema tan importante para el entrenamiento de triatlón, pudimos ver que es ir en pelotón y cuales son sus objetivos. En esta entrega, indagaremos específicamente en está técnica en triatlón y sus diferencias en cada tipo de prueba. Si bien...